こんにちは、こうです。
ビジネスに取り組んできて大事なことを共有していきます！！
ビジネスに限らず何か物事に取り組む上で重要となるのが行動の習慣化であり、その行動の原動力となるのがモチベーションです。
多くの人は何かに取り組むときに「モチベーションを上げて行動しよう」と考えています。
つまり、「モチベーション → 行動」という順番です。
しかし、この考え自体違うみたいです！
そもそも人間は何もしなくてもモチベーションが上がるような事はよほどのことがない限り起こりません。
そのため、逆の発想をしてみましょう！
それは、「行動をすると勝手にモチベーションが上がってくる」という考えです。
つまり、「行動をする → 勝手にモチベーションが上がる」という順番になります！
とりあえず何でも良いので行動をすることが重要になります。
決して、「一時間以上頑張って作業を行おう」とは考えなくても良いのです。
「5分だけやろう」と思って行動すれば問題ありません。
「5分間だけ文章を書いてみよう」
「ちょっとだけで良いので、パソコンをいじってみよう」
など思ったことを行動に移すことが重要なのです。
このように「毎日簡単にやれることを決める」という事が最も重要になります。
それはつまり、行動を「当たり前状態」にすることにつながります。
かつて、医療現場の最前線で活躍していたナイチンゲールは
とてもタメになる言葉を残しています。
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉に出るから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
このような名言を残しています。
つまり、自分を変えようと思ったらこの言葉に正直になることが必要となります。
そして、マインドセットが行動の源泉となっていることもこの言葉から読み取ることが出来ます。
思考は自分が普段発信している情報になり、
「やらない理由を言って作業を止めていれば同じような人が」
「できる理由を１つでも多く見つけて実践していれば同じような人が」
集まってきます。
人間、自分の頭の中には、どこか手を抜いたり楽をしようとする気持ちがあると思います。
なので、この気持ちをいかに取り除いて正しく行動できる方の気持ちを勝たせるか、という事は全て思考によって制御されている、ということになります。
また、行動は習慣化できます。
「○○なんてできて当たり前でしょ？」
という言葉を普段使うことはありませんか？
行動の習慣化はこれを本来やるべきことに当てはめてしまって習慣化する、ということなんですね。
- 「朝早起きして作業するのは当たり前」
- 「スキマ時間も利用してコツコツ作業するのは当たり前」
- 「目標時間作業するのは当たり前」
などという形で、自分の行動に理由をつけて、必要な行動を当たり前にできるようにしていきましょう。
そして、行動を生活リズムに組み入れることで作業が日常になります。
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